Bocconcini di merluzzo coi pomodorini secchi
Il merluzzo è uno di quei pesci che si adattano a tantissime preparazioni e, specialmente, che riesce sempre bene!
In questa ricetta l’ho voluto preparare fatto a bocconcini e accompagnato dal profumo dei pomodorini secchi in modo da cuocerlo rapidamente ottenendo comunque un piatto saporito e colorato.
Chiaramente io, qui in mezzo alle montagne, il merluzzo lo trovo più facilmente surgelato che fresco; ma sempre con una scelta molto ricca.
Qui ho usato i filetti ricavati dalla parte finale del merluzzo, in pratica la coda, perché è una parte che si sfalda pochissimo ed è quindi l’ideale per una preparazione che viene rigirata più volte in padella.
(e fra l’altro costa pure di meno…)
E ora, cominciando come sempre dagli ingredienti, iniziamo a cucinare!
Ingredienti, per due persone:
merluzzo (code) |
g. |
300 |
filetti acciuga |
pz. |
2 |
pomodori secchi sott’olio |
pz. |
4 |
pomodorini ciliegini |
pz. |
4 |
olio EVO |
CT. |
1 |
CT. |
1 |
|
aglio |
spicchi |
1 |
vino bianco |
CT. |
2 |
capperi dissalati |
CT. |
1 |
sale e pepe |
QB. |
|
prezzemolo |
Ad Lib. |
Preparazione:
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.
Dissalare e sfilettare un'acciuga sotto sale, ricavarne due filetti.
Tagliare a bocconcini non troppo piccoli il filetto di coda di merluzzo già pulito.
Far scaldare in una padella antiaderente l'olio d'oliva e aggiungervi il misto di verdure da soffritto tritate (magari quelle della scorta preparata in anticipo...), i filetti d'acciuga e lo spicchio d'aglio tritato finissimo (o, meglio ancora, spremuto).
Nel frattempo, condire il merluzzo con sale e limone, poi asciugarlo bene e infarinarlo.
Scrollare la farina in eccesso con un setaccio.
Aggiungere i bocconcini di merluzzo e farli colorare bene.
Bagnare col vino bianco, farlo asciugare a fuoco vivo e quindi completare coi pomodorini secchi a pezzetti, i ciliegini a spicchi e i capperi.
Aggiustare di sale e pepe, coprire e proseguire la cottura a fuoco medio per circa cinque minuti.
Cospargere di prezzemolo, mescolare delicatamente e distribuire nei piatti accompagnando con riso in bianco o, come nelle foto, al curry.
Buon appetito!
SUGGERIMENTI E NOTE:
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- Ricetta, solo testo: da stampare o scaricare.
- Leggi anche: Merluzzo all'agro con couscous, Merluzzo alla livornese.
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